Jen 100 kilokalorií + Jen ze 4 surovin (2 knihy)

Jen 100 kilokalorií Chcete zhubnout nebo si udržet štíhlou linii? Kuchařka plná lákavých barevných fotografií pomůže připravit chuťově vynikající a energeticky přiměřené pokrmy - jedna porce každého z jídel nám dodá méně než 100 kilokalorií (418,6 kJ). Údaje o kilokaloriích jsou u každého receptu, a tak si snadno sestavíme jídelníček s nízkou energetickou ...

více informací...

Hubnutí po česku

Originální publikace vychází z možností běžného českého čtenáře či čtenářky při snižování nadváhy. Přináší kombinaci jídelníčku na základě čínské medicíny, dělené stravy a italské a české kuchyně. Zahrnuje i doporučení z oblasti plastické chirurgie. Je jedinečným pomocníkem nikoliv při krátkodobé dietě, ale při stanovení dlouhodobého,...

více informací...

Rychlodiety

Rychlodiety Autor: Dája Mrázková Řada z nás drží různé diety, ať již pro jejich dlouhodobost, náročnost nebo jen proto, že nejsme natolik vytrvalí. Ale co když nutně potřebujeme rychle zhubnout - jen pro danou chvíli - abychom se třeba vlezli do plesových šatů, plavek nebo obleku a nestálo nás to mnoho hladovění a neustálé sebekontroly. Úspěšná autorka opět ...

více informací...

Opět ve formě

Tato kniha obsahuje desetitýdenní program, který je navržen tak, abyste po porodu získala zpět svou postavu, sílu a svěžest. S programem se začíná měsíc po porodu a zahrnuje názorný popis cvičení ke zpevnění, tonizaci a posílení těla, rady jak zdravě jíst, aby tělo bylo zásobeno potřebnými živinami, zkrášlovací kúry a jiné doplňkové terapie.

více informací...

Krása a zdraví

Krása a zdraví  - rady jak zhubnout, dobře vypadat a cítit se skvěle Základní praktický návod jak zhubnout a báječně vypadat  - doplněno barevnými fotografiemi. Nejnovější rady na cvičení, stravu, kondici a zdraví - kniha 21.století o tom, jak vypadat dobře a svěle se cítit. Skutečné  účinné techniky na upravení problémových partií - břicha,...

více informací...

4 týdenní plány pro zhubnutí

Z cyklu Hubneme s dobrou náladou 2 Autoři: thomas Ellrott, Birgit Ellrott

více informací...

S váhou na houpačce

Inspirativní příběhy pro ty, kteří se trápí hubnutím. Je mnoho knih o hubnutí, ale v této knize je psáno o hubnutí jinak než jste zvyklí. Žádné vysvětlování jak zhubnout, žádné přikazování a vnucování. Najdete tu pravdivé příběhy lidí, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá trápení a problémy, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a ...

více informací...

Štíhlá a krásná - program pro dokonalou postavu

Zaručený program pro každého: Cvičte doma i venku / Hubněte s potěšením / Správný postup, vybavení, stravy / Spalování tuků aktivním pohybem / Nejúčinnější druhy sportu / Rozcvičení, technika tréninku / Sledujte srdeční tep / Bodystyling bez potíží Jen to zkusit! Autor Jennifer Wade

více informací...

Tajemství životního stylu - tvůj osobní trenér a rádce

Tajemství životního stylu aneb tvůj osobní trenér a rádce. Cvičení/Jídelníček/Rady a tipy/Cvičební DVD - výběr cviků z edice Hejbejse K tomu abyste zhubly, zkrásněly a změnily svůj životní styl, potřebujete chuť, odhodlání, odvahu, vůli, vnitřní sílu, plán, informace,rady, inspiraci, doporučení, příklady, pomocnou ruku, pochopení, pohlazení... nebo knížku ...

více informací...