Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství

Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství Tato ojedinělá publikace shrnující nejnovější poznatky psychologů i praktických lékařů je určena především mladým mužům. Upozorňuje na riziko chorob, vysvětluje medicínské pojmy a poskytuje cenné rady, jimiž je nasměruje na cestu ke zralosti. Jakkoli by se mohlo na první pohled zdát, že je zaměřena výhradně na ...

více informací...

Zdravá a chutná strava pro silné kosti - Fiona Hunter, Emma-Lee Gow

Volbou správného životního stylu a s tím spojeného zdravého stravování můžete ovlivnit, jak vaše kosti budou silné a odolné i ve vyšším věku. Proto je vhodné do jídelníčku zakomponovat také potraviny s potřebným množstvím vápníku, vitamínu D a fosforu. Že nevíte jak na to a ani kolik je to potřebné množství? Tato kniha plná chutných receptů a rad vám na ...

více informací...

Zdravý muž - Šest etap stárnutí

Kniha je průvodce dospělým životem mužů - od teenagerského věku až do stáří - který vás poučí o duševní i tělesné problematice se zaměřením na záležitosti se-xu, počínaje prvními milostnými krůčky a konče úmrtím manželky, případně novým manželstvím ve věku po šedesátce. Kniha je určena především mužům, jistě však zaujme i ženy, které se ...

více informací...

Artritida

Artritida Miliony lidí na celém světě trpí artritidou. Pro ně pro všechny připravil tým odborníků praktickou příručku, ve které naleznou odpovědi na otázky týkající se tohoto onemocnění. Uvedeny jsou typy artritidy, její příznaky a způsoby, jak ji co nejúčinněji zvládnout. Kromě klasické léčby kniha zahrnuje návody jak zmírnit bolest výběrem vhodné ...

více informací...

Zdravé kosti a klouby pomocí Pilatesovy metody

Nejlepší cviky proti artóze a osteoporóze Cvičením pomocí Pilatesovy metody si posílíte střed a záda, stejně pozitivně se však projeví také na kostech a kloubech. Hodí se především k prevenci osteoporózy a artrózy. Pomalu a vědomě prováděné cviky mírní bolesti, posilují bez rizika zranění a učí vás lépe vnímat vlastní tělo. Spousta názorných obrázků....

více informací...

Vaříme zdravě bez mléka

Vhodné při nesnášenlivosti laktózy nebo alergii na mléčnou bílkovinu. Už vás také znejistěla diagnóza nesnášenlivosti laktózy nebo alegie na bílkovinu kravského mléka? Dlouhodobá změna stravovacích návyků za účelem vyloučení mléka z jídelníčku se zpočátku jeví jako náročný požadavek. Aby byla změna stravy snažší, nabízíme vám tuto knihu. Brzy ...

více informací...

Úspěšně proti artróze - aby klouby nebolely

Aby klouby nebolely - preventivní a šetrné procvičování Kromě příslušných léků a potravinových doplňků lze výrazně zpomalit postup artrózy a ulevit si od bolesti také cíleným cvičením. Co a jak cvičit vám poradí a názorně ukáže tato promyšlená příručka význačného odborníka na artrózu, která informuje čtenáře také  o anatomii kloubů, o ...

více informací...

Úspěšně proti osteoporóze preventivní a bolest zmírňující cvičení

Preventivní a bolest zmírňující cvičení Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech nemoci a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při ...

více informací...

Vaříme zdravě při osteoporóze - 100 receptů pro silné kosti

Položte si otázku, milé dámy: Věnujete svým kostem stejnou pozornost jako své pokožce?To byste ale měly, i kosti si zaslouží každodenní péči. A jde to snáz, než byste čekaly. Recepty bohaté na vápník vás posílí zevnitř a pomohou vám v boji proti osteoporóze. Kniha obsahuje nejnovější poznatky lékařské vědy o výživě a praktické každodenní tipy. Kostem pro ...

více informací...