Aloe vera - kniha vše o rostlině Aloe Vera

V minulém desetiletí vzrostl zájem o používání přírodních organických produktů. Využívají se ke zmírnění mnoha zdravotních problémů a k posilování imunitního systému, což vede i k menší závislosti na chemicky vyráběných lécích. Ve značné míře také vzrostl zájem o rostlinu Aloe vera a její blahodárné vlastnosti. Rosolovitá hmota, gel, získaný z ...

více informací...

Dítě je nemocné! Co mám dělat? Bestseller

Úspěšná kniha švédského lékaře vám poradí, jak rychle zatočit s dětskými nemocemi. Autor s humorem a velkou dávkou pochopení pro malé pacienty i jejich rodiče vysvětluje, co mohou jednotlivé symptomy znamenat, jak rozpoznat různé nemoci, jak proti nim bojovat a kdy je nezbytné vyhledat lékaře. Dozvíte se například, jak si máte počínat, když vaše dítě pláče,...

více informací...

Jen 100 kilokalorií + Jen ze 4 surovin (2 knihy)

Jen 100 kilokalorií Chcete zhubnout nebo si udržet štíhlou linii? Kuchařka plná lákavých barevných fotografií pomůže připravit chuťově vynikající a energeticky přiměřené pokrmy - jedna porce každého z jídel nám dodá méně než 100 kilokalorií (418,6 kJ). Údaje o kilokaloriích jsou u každého receptu, a tak si snadno sestavíme jídelníček s nízkou energetickou ...

více informací...

První dny s vážnou diagnózou, praktický rádce v mezní životní situaci

Autorka prodělala třikrát rakovinu. Po třetí diagnóze se rozhodla sepsat knihu, která je průvodcem pro člověka, který právě vyslechl diagnózu nemoci, jež mu změní nebo přímo ohrožuje život. Je to doslova první pomoc, která čtenáře provede od prvních dnů, kdy se vyrovnává se šokem, až k praktickým záležitostem....

více informací...

Hubnutí po česku

Originální publikace vychází z možností běžného českého čtenáře či čtenářky při snižování nadváhy. Přináší kombinaci jídelníčku na základě čínské medicíny, dělené stravy a italské a české kuchyně. Zahrnuje i doporučení z oblasti plastické chirurgie. Je jedinečným pomocníkem nikoliv při krátkodobé dietě, ale při stanovení dlouhodobého,...

více informací...

Alergie od A do Z

Alergie od A do Z je souborem nejnovějších poznatků o tomto typu onemocnění. Pokud vy sami nebo někdo z vaší rodiny trpíte alergií, intolerancí nebo jinými projevy zvýšené citlivosti, tato srozumitelná a přehledná kniha změní váš život. Úplný průvodce jednotlivými typy alergií a přecitlivělostí s detailními soupisy jejich symptomů. Přehled všech obecně ...

více informací...

Těhotenství a péče o dítě s 2x DVD

Těhotenství a péče o dítě - ilustrovaný atlas zde s DVD pro cvičení v těhotenství a s DVD se cvičením pro maminky s dětmi Kniha je kompletní průvodcem od početí až do věku šesti let Tato kniha je určena těm, kdo si přejí mít  dítě, těm. kteří už narození potomka očekávají, ale i rodičům, kteří sledují,jak jejich dítě roste. Nenajde v ní ...

více informací...

Zdraví ženy - rodinná encyklopedie zdraví

Zdraví ženy - rodinná encyklopedie zdraví Ke zdravotnímu životnímu stylu každé ženy patří vyvážená strava, vhodná tělesná cvičení, správné životní návyky, uspokojivý se-ualni život, kontrola nad vlastním tělem a emoční vyrovnanost. Tato kniha se věnuje anatomii a fyziologii ženy, změnám a stavům, kterými její organismus prochází v jednotlivých etapách ...

více informací...

Aerobik - moderní formy aerobiku

Kapitoly: -Aerobik včera a dnes - Aerobik a jiné fitness formy - Struktura hodiny aerobiku, Step aerobik, Funky aerobik, Taneční aerobik, Aqua aerobik - Aerobik pro všechny - děti, Těhotné ženy, senioři - Strečink a relaxace - Cvičení na doma - Výživa a pitný režim při aerobiku - soutěže v aerobiku Tato ilustrovaná kniha je průvodcem moderními aerobními fitness formami,...

více informací...

Léčba bylinami aneb jak nalézt zdraví pomocí léčivých rostlin

Léčba bylinami - Jak nalézt zdraví pomocí léčivých rostlin. Fytoterapie je výraz složený z řeckého phyton, což znamená rostlina, a therapia, péče. Původ má v prehistorii, kdy lidé ať již díky přímé zkušenosti či pozorováním zvířat zjistili, že některé byliny mají léčebné účinky. Dnes je fytoterapie uznávanou alternativní medicínou a je stále více ...

více informací...

Nerušit cvičíme

28 rozhovorů se známými osobnostmi + návod ke cvičení. Kniha plná inspirace, návodů ke cvičení i osobních příkladů. Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd vás může cvičení omladit klidně i o ...

více informací...

Jídla, která léčí - nutraceutický průvodce zdravou výživou

Je dobře známo, že se v potravinách nachází řada látek, příznivě ovlivňujících naše zdraví a preventivně působících proti řadě chorob. Je však moudré extrahovat tyto látky z potravin a doufat, že potravinové doplňky v pilulkách budou mít stejnou účinnost? Nebo je postačující pestrá strava skládající se ze samých zdravých potravin? Tato kniha vám poradí,...

více informací...

Těhotenství a péče o dítě (ilustrovaný atlas)

Těhotenství a péče o dítě - ilustrovaný atlas Kompletní průvodce od početí do věku šesti let Tato kniha je určena těm, kdo si přejí mít  dítě, těm. kteří už narození potomka očekávají, ale i rodičům, kteří sledují,jak jejich dítě roste. Nenajde v ní přesné tabulky a pravidla, ale základní, potavým způsobem sepsané informace , které mohou ...

více informací...

Opět ve formě

Tato kniha obsahuje desetitýdenní program, který je navržen tak, abyste po porodu získala zpět svou postavu, sílu a svěžest. S programem se začíná měsíc po porodu a zahrnuje názorný popis cvičení ke zpevnění, tonizaci a posílení těla, rady jak zdravě jíst, aby tělo bylo zásobeno potřebnými živinami, zkrášlovací kúry a jiné doplňkové terapie.

více informací...

Antikoncepce

Druhy antikoncepce, hormony. Když všechno selže? Výběr z kapitol: Přehled antikoncepčních metod / Spolehlivost antikoncepčních metod / Přerušená soulož / Nitroděložní tělíska / Chemická antikoncepce / Hormonální antikoncepce / Antikoncepční náplasti / Antikoncepce u mladistvých / Miniinterupce / Potratová pilulka

více informací...

Nejrychlejší cesta k přirozenému početí

Jste připraveni založit rodinu? Už jste o tom přemýšleli, zvažovali jste svoje možnosti a dospěli jste k závěru, že do toho půjdete a založíte rodinu? Ale komu by se chtělo čekat celé měsíce nebo snad roky, než se to podaří? Vy můžete počít třeba hned! Dvojicím,jež si přejí mít dítě, pomůže právě tato kniha maximalizovat jejich šanci přirozeně počít v ...

více informací...

Zelená lékárna

ZELÉNÁ LÉKÁRNA  kombinuje možnosti moderní fyzioterapie a tradiční léčby bylinami, vysvětluje všechna důležitá fakta o jednotlivých léčebných prostředcích, podává seriózní doporučení a umožňuje najít pro  každou potíž ten nejlepší léčebný prostředek. Historie a součastnost - od nejstarších dokladů léčení bylinami až po moderní ...

více informací...

Zdravý muž - Šest etap stárnutí

Kniha je průvodce dospělým životem mužů - od teenagerského věku až do stáří - který vás poučí o duševní i tělesné problematice se zaměřením na záležitosti se-xu, počínaje prvními milostnými krůčky a konče úmrtím manželky, případně novým manželstvím ve věku po šedesátce. Kniha je určena především mužům, jistě však zaujme i ženy, které se ...

více informací...

Jak se dožít stovky - 100nejlepších rad

Pohled na proces stárnutí se mění a odborníci, kteří se zabývají otázkou dlouhověkosti, dnes díky neustále se rozvíjejícím znalostem biologie člověka zjišťují, jak stárnutí zpomalit a prodloužit život. jsou přesvědčení, že neexistuje důvod, proč by se naši potomkové nemohli dožít v průměru 120 let. Je to první krok k nesmrtelnosti, o níž lidé sní ...

více informací...

Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství

Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství Tato ojedinělá publikace shrnující nejnovější poznatky psychologů i praktických lékařů je určena především mladým mužům. Upozorňuje na riziko chorob, vysvětluje medicínské pojmy a poskytuje cenné rady, jimiž je nasměruje na cestu ke zralosti. Jakkoli by se mohlo na první pohled zdát, že je zaměřena výhradně na ...

více informací...

Všechno o matce a dítěti

Všechno o matce a dítěti  - od narození do šesti let Autorka knihy je sama matkou tří dětí  a navíc velice uznávanou dětskou psycholožkou. Po narození děťátka se jako rodiče obvykle ocitneme v situaci, na niž jsme se velice těšili, možná i teoreticky připravovali, ale skutečnost je tak odlišná .... Základní vědomosti získá sice novopečená ...

více informací...

Meditace

Meditace - Jak vstoupit do kontaktu s vlastním Já a dosáhnout harmonie a vnitřní rovnováhy. První část knihy přináší přehled hlavních směrů, nejuznávanějších technik a velkých novodobých Mistrů. Druhá část čtenáře krok za krokem vede při vykonávání očistných, dechových a koncentračních cvičení. Vysvětlující poznámky, úryvky z klasických děl a ...

více informací...

Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení

Kvalita zdravotnických služeb je v poslední době velice žhavým a přetřásaným tématem. Proto vznikla kniha Jak přežít pobyt ve zdravotnickém zařízení, která přehledně zpracovává všechna témata, týkající se kvalitní péče ve zdravotnickém zařízení. Základem každého dobrého vztahu mezi lidmi je správná komunikace. Mnoho neshod a nedorozumění ve ...

více informací...

Strečink, protáhnout si tělo i mysl

Strečink - Protáhnout si tělo i mysl a vrátit jim pružnost. Strečink spočívá v natahování či protahování svalů, je jednoduchý a zároveň komplexní, podporuje pružnost celého pohybového aparátu, zejména kloubů. V porovnání s gymnastikou se jedná o statické cvičení, při strečinku je totiž třeba vyhledávat vhodnou polohu k protažení svalů nebo svalových skupin ...

více informací...

Heřmánek

V knize se dočtete o heřmánku jako léčivé rostlině od dob egyptských faraonů do současnoti, seznámíte se s druhy heřmánku, jejich pěstováním, sklizní a sušením. Léčebné využití v podobě silic, odvarů, tinktur, sirupu, olejových nálevů, obkladů, masážních olejů apod. Použití heřmánku v období těhotenství, kojení a pro nemocné děti. Návody na výrobu ...

více informací...

Boj proti alergiím

Alergie je onemocnění způsobené reakcí těla na vnější látky, při kterém se uvolňují protilátky a vznikají zánětlivé reakce. Běžné symptomy doprovázející alergie postihují mnohé části těla. Nejlepším způsobem, jak alergiím předcházet, je posílit imunitní systém. Tato kniha obsahuje také průvodce alternativními terapiemi, které Vám mohou pomoci ...

více informací...

Nespavost - zbavte se jí navždy

V knize přinášíme step by step program proti nespavosti. Jde o velmi praktickou příručku se cvičeními, dotazníky a shrnutími na konci každé kapitoly, které vám pomohou zbavit se nespavosti. Najdete zde informace o poruchách spánku, jejich typech, rady pro různé nespavce a nejefektivnější způsoby pomoci pro dospělé i děti.

více informací...

Zdravá a chutná strava pro silné kosti - Fiona Hunter, Emma-Lee Gow

Volbou správného životního stylu a s tím spojeného zdravého stravování můžete ovlivnit, jak vaše kosti budou silné a odolné i ve vyšším věku. Proto je vhodné do jídelníčku zakomponovat také potraviny s potřebným množstvím vápníku, vitamínu D a fosforu. Že nevíte jak na to a ani kolik je to potřebné množství? Tato kniha plná chutných receptů a rad vám na ...

více informací...

Akné

Trpíte kožními problémy? Zejména akné dovede potrápit, a to nejen v pubertě. Přečtěte si tuto knihu a budete moudřejší a účinnější ve svém boji s tímto kožním onemocněním. Kniha populárním způsobem objasňuje podstatu akné a možnosti přírodní léčby vedoucí k vyčištění pleti. Vydalo nakladatelství Remat jako součást Jonášovy knižnice zdraví Autoři ...

více informací...

Astma

Astma z edice Informace a rady lékaře. Příznaky, Testy, Diagnóza, Léčba, Svépomoc, Životní styl. Autor: Profesor Jon Ayres Kapitoly: Co je astma Jak časté je astma Příčiny a spouštěcí faktory astmatu Příznaky a diagnóza Prevence a svépomoc Léky užívané při léčbě astmatu Postup při léčbě astmatu Astma ve vyšším věku Zvláštní formy astmatu ...

více informací...

Pandemie ptačí chřipky

Pandemie ptačí chřipky. Všechno, co o ní chcete vědět a jak se chránit. Tato důležitá kniha rozhodně nenabádá ke klidu. Apeluje na nás, abchom učinili všechny rozumné kroky, kterými se můžeme chránit před účinky pandemie. Otázka podle autora nezní jestli, ale kdy. Autor Dr. jeffrey Geene je přední americký specialista na infekční nemoci.

více informací...

Pilates snadno a rychle

Pilates snodno a rychle Podpořte, posilněte a zlepšete vaše tělesné i duševní zdraví a dodejte tělu energii pomocí snadných pětiminutových cvičení. Jednotlivé cviky pilates jsou popsané krok za krokem. Objevte jednoduchou sestavu cviků na každý den, zahrnující ranní vstávání, polední protažení, odpolední povzbuzení nebo večerní uvolnění. Najděte si pozice,...

více informací...

Diabetes

Jak na cukrovku, nejen prostředky vědecké medicíny, ale také tradiční indické ajurvédy, homeopatie, přírodní léčby, stravy a zdravého způsobu života. Autor: dr. Savitri Ramaiah

více informací...

Cholesterol - přirozená regulace hodnot krevního tuku

Přirozená regulace hodnot krevního tuku. Naše tělo produkuje denně cholesterol a v různém množství ho přijímá v potravě. Aby bylo možno hodnoty krevního tuku udržet ve zdravé rovnováze, je nezbytný vyvážený způsob života. Tento užitečný rádce vám spolehlivě pomůže rozlišovat dobrý cholesterol od špatného a vysvětlí, jak můžete suverénně řídit vaše ...

více informací...

Rychlodiety

Rychlodiety Autor: Dája Mrázková Řada z nás drží různé diety, ať již pro jejich dlouhodobost, náročnost nebo jen proto, že nejsme natolik vytrvalí. Ale co když nutně potřebujeme rychle zhubnout - jen pro danou chvíli - abychom se třeba vlezli do plesových šatů, plavek nebo obleku a nestálo nás to mnoho hladovění a neustálé sebekontroly. Úspěšná autorka opět ...

více informací...

Wellness z Asie Harmonie těla a duše

Kniha - Wellness, to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui. Tyto nauky jsou praktickými rádci pro život. Jejich léčebné metody posilují zdraví a dávají novou sílu vystresovanému tělu.

více informací...

Autoterapie - Relaxační metody

Autoterapie s podtitulem Relaxační metody k odstranění následků stresu. Autor: Elzbieta Ksiazek Každý lékař se u svých pacientů každodenně setkává s projevy stresu buď jako příčinou nemoci, anebo jako průvodním jevem dalšího onemocnění. Dlouhodobý hluboký stres skutečně může stát v pozadí mnoha nepříjemných chorob. Patří k nim především nemoci ...

více informací...

Vše co potřebujete vědět o děrovaných brýlých

Všechno, co potřebujete vědět o děrovaných brýlích. V malé knížečce formátu A5 najdete základní informace o děrovaných brýlích. Z obsahu: Jak používat děrované brýle Historie děrovaných brýlí Jak děrované brýle fungují Jak udržovat oči zdravé Oční cviky Nejčastěji kladené otázky Doporučená literatura K objednávce brýlí tato knížečka zdarma !

více informací...

Tajemství jógy

Vytvořte syntézu těla a mysli pomocí jemného protahování a relexačních poloh. Tato kniha: - dává nahlédnout do jednotlivých škol jógy a jednotlivách základních principů - uvádí jógu do 21.století, poskytuje návod jak cvičit pro lepší kondici -prosazuje přístup bez žargonu, a činí tak jógu přístupnější i začátečníkům. V této knize naleznete ...

více informací...

Strečink cvičební programy

STREČINK - cvičební programy pro dobrý pocit z vlastního těla Vynikající příručka zkušené autorky plná praktických návodů, rad na cvičení, celých cvičebních programů, mezi nimiž si vybere každý, kdo chce cvičit, podle svých časových i fyzických možností.  

více informací...

Tajemství ájurvédy

Důležitými prvky ájurvédské filozofie jsou strava a životní styl, proto se kniha zaměřuje na to, jaké potraviny svědčí danému konstitučnímu typu. Tato kniha: - postihuje celý systém ájurvédského léčení - zkoumá zdravotní potíže, které lze zmírnit - podává srozumitelné vysvětlení, díky němuž lze ájurvédu lehce pochopit

více informací...

Tchaj-čchi praktický obrazový průvodce

Tato kniha přináší rychlá, prostá a účinná cvičení tchaj-čchi pro zaměstané lidií, cvičení, která se dají upotřebit na pracovišti, doma i na cestách. Obsahuje jednoduché návody vhodné pro lidi každého věku i úrovně obeznámenosti s tchaj-čchi. I vy budete moci správně vykonávat pohyby tchaj-čchi, když se uvedenými pokyny budete řídit. Tchaj-čchi je ...

více informací...

5P pro zdravá záda

5P pro zdravá záda Kdo by to neznal?  Bolesti v zádech....  v kříži..... ischias. Tato postižení zaujímají přední místo v žebříčku hned za onemocněním dýchacích cest a dost možná, že  trápí i vás. Kdo by nechtěl být co nejzdravější! Ale bez vaší spolupráce a přičiněníto nepůjd. Srozumitelný návod jak zlepšit své držení těla ...

více informací...

Ve světle Meditace příručka k meditaci a duchovnímu vývoji

Ve světle Meditace - příručka k meditaci a duchovnímu vývoji Meditace vždy byla nejúčinnější cestou ke zkoumání a porozumění záhadě a kráse našeho ducha, posílení našeho skutečného já a zjištění významu a smyslu našeho života. Tato vynikající výpravná kniha zasvětí evropsky smýšlející čtenáře do tajů umění meditace. Co je meditace, kdo jsem,...

více informací...

Tajemství hypnoterapie

Hypnóza není něco,co můžete jednoduše zkoušet doma, začátečníci - zvláště na počátku- musejí spolupracovat se zkušeným terapeutem, aby je dostal na správnou cestu. Je tu také kapitola, která se zabývá hypnózou u dětí. V knize navíc naleznete celou řadu případů z praxe,příběhy klientů,kterým hypnóza pomohla. Hypnóza není vhodnou terapií pro fyzické ...

více informací...

Zdravá záda - správné držení těla a silných pružných zad

Zdravá záda - správné držení těla a silných pružných zad (Kim Daviesová) Praktický a přehledný návod jak zlepšit své držení těla a tak se vyhnout bolestem zad a poškození kloubů a obratlů. Kniha vás seznámí s nejčastějšími zdravotními problémy se zády a podrobně vám vysvětlí jejich příčiny. Zabývá se konkrétními tělesnými aktivitami, běžnými ...

více informací...

Žijeme zdravě - Navždy mladí

Žijeme zdravě - Navždy mladí Od 30 to jde z kopce? To nemusí být pravda! Zatímco věda sní o nesmrtelnosti, zůstaňte realističtí a uchovejte si to nejcenější, co máte, své mládí. Vytvořte si v krvi pozitivní hodnoty, naučte se znát  hormony svého vlastního těla působící proti stárnutí (antiaging), trénujte svou továrnu na štěstí - mozek -a nasaďte si ...

více informací...

Tajemství Alexanderovy techniky

Tato cvičební metoda pomáhá pochopit nepříznivý vliv navyklého nesprávného držení těla na zdravotní stav. Jejím cílem je dosáhnout lepšího držení těla, volnosti pohybů a usnadnit dýchání pomocí uvědomělého ovládání vlastního těla. Tato jednoduchá a přehledná kniha do kapsy s četnými barevnými fotografiemi  a názornými nákresy vysvětluje vznik a ...

více informací...

Dětské nemoci

Dětské nemoci Tato rozsáhlá příručka vám poskytne všechny informace o příznacích, průběhu a léčbě nejčastějších dětských onemocnění. Navíc zde najdete praktické rady, jak se zachovat při specifických obtížích a vývojových poruchách či při úrazech a zraněních. Tuto nepostradatelnou knihu doplňují tipy týkající se prevence, výživy a ošetřování a ...

více informací...

Krása a zdraví

Krása a zdraví  - rady jak zhubnout, dobře vypadat a cítit se skvěle Základní praktický návod jak zhubnout a báječně vypadat  - doplněno barevnými fotografiemi. Nejnovější rady na cvičení, stravu, kondici a zdraví - kniha 21.století o tom, jak vypadat dobře a svěle se cítit. Skutečné  účinné techniky na upravení problémových partií - břicha,...

více informací...

Jóga vyrovnanost a harmonie těla, duše i ducha

Jóga -  vyrovnanost a harmonie těla, duše i ducha Chcete se zbavit stresu, poznat lépe své tělo a dosáhnout větší vyrovnanosti? Chcete zvýšit svalový tonus a zlepšit svou obratnost? Chcete se cítit vitálně a svěže? Pak cvičte pravidelně pozice jógy, které harmonizují tělo, ducha i duši. Začněte s jógou nový, zdravější život! Jóga obsahuje: - úvod do ...

více informací...

365 tipů, jak pečovat o dítě

365 tipů, jak pečovat o dítě Tato kniha se může stát nejrychlejší a nejsnadnější cestou k informacím o nezbytné péči o dítě. Vedle odborných rad, založených na nejnovějších odporučeních Americké Asociace Pediatrů, najdete i bezpočet  praktických rad  zkušených rodičů, kteří se s vámi podělili o vlastní dobré zkušenosti. Kniha se věnuje všem ...

více informací...

Mami, tati krmte mě správně

Mami, tati, krmte mě správně vám pomůže: připravovat čerstvé kojenecké pokrmy během pár minut, skladovat domácí dětskou stravu, aby byla k dispozici v případě potřeby, připravovat výživné pochoutky pro kojence a batolata, objevit recepty na chutné sušenky napomáhající prořezávání zubů, při každém jídle zajistit rozmanitost a vyváženost stravy díky ...

více informací...

Zen v 10 lekcích

Zen v deseti lekcích je jednoduché, zábavné vysvětlení principu zenového myšlení a žití. Tento praktický manuál vám předvádí, jak lze využít harmonii zenu při každodenních činnostech. Je uspořádán do deseti přehledných kapitol, z nichž je každá uzavřena oddílem otázek a odpovědí, které vyjasňují zbývající dotazy. Ať už hledáte osvícení, nebo se ...

více informací...

Artritida

Artritida Miliony lidí na celém světě trpí artritidou. Pro ně pro všechny připravil tým odborníků praktickou příručku, ve které naleznou odpovědi na otázky týkající se tohoto onemocnění. Uvedeny jsou typy artritidy, její příznaky a způsoby, jak ji co nejúčinněji zvládnout. Kromě klasické léčby kniha zahrnuje návody jak zmírnit bolest výběrem vhodné ...

více informací...

Tajemství tradiční čínské medicíny mírně poškozený obal

Tajemství tradiční čínské medicíny - (mírně poškozený obal) Objevte léčebné možnosti tradiční čínské medicíny. Tradiční čínská medicína sestává ze skupiny starodávných léčebných metod, z nichž některé se v Číně praktikují již 5000 let.  Tradiční čínská medicína kombinuje metody, jako je akupunktura, masáže a také cvičební ...

více informací...

Pilates praktický obrazový průvodce

Pilates - praktický obrazový průvodce Zařaďte Pilatovy cviky snadno a rychle do svého nabitého denního programu. Držte se jednoduchých návodů krok za krokem. Využijte volné chvilky pracovního dne na maximum. Zlepšete svůj vzhled a současně se zbavte stresu.

více informací...

Signály těla - jak porozumět vlastnímu tělu a předcházet nemocem

Signály těla - jak porozumět vlastnímu tělu a předcházet nemocem Už se vám někdy stalo, že jste si na vlastním těle všimli něčeho, co tam až dosud nebylo - někde se objevila bulka, zežloutly vám nehty, začaly padat vlasy... Těmto nenadálým projevům se říká signály těla, a naučíme-li se je dešifrovat, mohou nám poskytnout důležité informace o našem ...

více informací...

100 nejzdravějších jídel pro nastávající maminky

Užitečné informace o potravinách,které mohou přispět k hladkému průběhu těhotenství a ke zdárnému vývoji plodu. Výživa není v žádném životním období tak důležitá jako v době těhotenství. Vše, co si tehdy dopřejeme či nedopřejeme, se odrazí na zdraví našeho očekávaného dítěte a stane se základem jeho úspěšného duševního i fyzického vývoje. I ...

více informací...

Posuďte si své IQ životních dovedností

Jak vycházíte se svými přáteli a příbuznými? Jste spíše asertivní nebo plaší, necháte se sebou t.zv. orat? Umíte se bavit? Umíte si zorganizovat svůj čas? Dovedete si vybudovat kariéru? Jak řešíte konflikty?...

více informací...

Magické začátky Okouzlené životy - průvodce početím, těhotenstvím a porodem

Průvodce početím, těhotenstvím a porodem z pohledu meditace, ájurvédy a jógy. Tato kniha je určena rodičům, kteří se chtějí zúčastnit zázračného procesu příchodu svého dítěte na svět. Čerpá ze dvou zdrojů: z prastaré moudrosti ájurvédy, která klade důraz na propojení těla, mysli a duše, a z posledních poznatků prenatálních vědeckých výzkumů a studií....

více informací...

Potraviny lék náš vezdejší - makrobiotická domácí lékárna

V této makrobiotické domácí lékárně se dozvíte, jak lze využít energie, jejímž zdrojem jsou potraviny, k léčení různých chorob a k zmírňování jejich příznaků. Autor: Michio Kushi

více informací...

Přírodní kosmetika

Publikace informuje o přírodních zdrojích napomáhajících ke krásy, jako je strava bohatá na vitaminy a minerální látky, včelí produkty, voda a byliny. Hlavním tématem je dosažení a udržení fyzické i psychické kondice a rovněž péče o krásu.

více informací...

Aktivní těhotenství - cvičení, strava, porod, kojení

Po úspěchu knih Tajemství životního stylu a Tajemství životního stylu 2 přichází autorská dvojice Hanka Kynychová a Petra Kruntorádová s titulem věnovaným těhotenství, porodu a šestinedělí. Zkušená cvičitelka a odbornice přes životní styl sděluje čtenářkám srozumitelnou a nenásilnou formou své rady, poznatky a zkušenosti z dané oblasti. Jelikož je sama ...

více informací...

Cvičení pro fyzickou a duševní harmonii

Metoda Ludmily Mojžíšové Rehabilitační sestra Ludmily Mojžíšové vynalezla revoluční cvičební metodu, která pomohla tisícům pacientů s chorobami pohybového aparátu i s nemocemi, jž s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisejí. Mnohým ženám se díky ní též podařilo otěhotnět. Autoři: Jarmila Novotná, Olga Strusková

více informací...

Trénink imunity

Osvědčený postup, jak si uchovat zdraví. -Vyzkoušejte si svůj imunitní systém. -Naleznete jeho nejslabší stránky -pochopíte varovné signály těla vysílané imunitním systémem -Odhalíte faktory, které vás oslabují -Dozvíte se pravdu o vztahu psychiky a imunity -Poznáte sílu přirozené obranyschopnosti -Seznámíte se s psychologickými metodami, které pozitivně ...

více informací...

Štíhlá a krásná - program pro dokonalou postavu

Zaručený program pro každého: Cvičte doma i venku / Hubněte s potěšením / Správný postup, vybavení, stravy / Spalování tuků aktivním pohybem / Nejúčinnější druhy sportu / Rozcvičení, technika tréninku / Sledujte srdeční tep / Bodystyling bez potíží Jen to zkusit! Autor Jennifer Wade

více informací...

Hezky se vyspěte

Kniha Hezky se vyspěte. Pochopte svou nespavost a navždy se jí zbavte. Z anglického originálu. Autor Frank J. Bruno Nemůžete usnout, když si lehnete do postele? Probudíte se uprostřed noci a pak už nemůžete usnou? Probouzíte se ráno mnohem dřive než chcete? Noc co noc sebou házíte a převalujete se? Cítíte se během dne ospalý nebo líný, protože jste se nevyspal? ...

více informací...

Zdraví dítěte - rodinná encyklopedie zdraví

Zdraví dítěte - rodinná encyklopedie zdraví Dětství je životní etapa bohatá na objevy a získávání zkušeností, ale především je to etapa jedinečná: ditě přišlo na tento svět a celý život má před sebou. To vyžaduje, aby byla věnována neustálá péče jeho tělu i mysli, jeho zdraví a všemu, co s ním souvisí. Tato kniha je určena především rodičům,...

více informací...

Tajemství životního stylu - tvůj osobní trenér a rádce

Tajemství životního stylu aneb tvůj osobní trenér a rádce. Cvičení/Jídelníček/Rady a tipy/Cvičební DVD - výběr cviků z edice Hejbejse K tomu abyste zhubly, zkrásněly a změnily svůj životní styl, potřebujete chuť, odhodlání, odvahu, vůli, vnitřní sílu, plán, informace,rady, inspiraci, doporučení, příklady, pomocnou ruku, pochopení, pohlazení... nebo knížku ...

více informací...

S váhou na houpačce

Inspirativní příběhy pro ty, kteří se trápí hubnutím. Je mnoho knih o hubnutí, ale v této knize je psáno o hubnutí jinak než jste zvyklí. Žádné vysvětlování jak zhubnout, žádné přikazování a vnucování. Najdete tu pravdivé příběhy lidí, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá trápení a problémy, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a ...

více informací...

Děti v kondici ... zdravé, šťastné, šikovné

Zdatné děti prospívají lépe ve škole, mají lepší přístup k životu a zdravější životní styl i v dospělosti. Tato populárně napsaná kniha přináší všem rodičům, učitelům a trenérům návod, jak vhodně vybranými sportovními aktivitami a správnou výživou pomoci dětem dosáhnout dobré fyzické kondice. Uvádí také řadu praktických návodů pro povzbuzení ...

více informací...

Harmonie s jógou, jak v sobě nalézt klid a pokoj

Harmonie s jógou - Jak v sobě najít klid a pokoj. Jóga je cvičení, které se odvíjí od prastarého učení, složeného z mnoha proudů, které si však kladly společný cíl: celistvost člověka. Slovo jóga obecně označuje všechny asketické techniky meditační metody. Jóga vám pomůže poznat egocentrické sklony mysli a její tendenci vytvářet smyšlené jevy bez ...

více informací...

Vaříme zdravě při osteoporóze - 100 receptů pro silné kosti

Položte si otázku, milé dámy: Věnujete svým kostem stejnou pozornost jako své pokožce?To byste ale měly, i kosti si zaslouží každodenní péči. A jde to snáz, než byste čekaly. Recepty bohaté na vápník vás posílí zevnitř a pomohou vám v boji proti osteoporóze. Kniha obsahuje nejnovější poznatky lékařské vědy o výživě a praktické každodenní tipy. Kostem pro ...

více informací...

Úspěšně proti artróze - aby klouby nebolely

Aby klouby nebolely - preventivní a šetrné procvičování Kromě příslušných léků a potravinových doplňků lze výrazně zpomalit postup artrózy a ulevit si od bolesti také cíleným cvičením. Co a jak cvičit vám poradí a názorně ukáže tato promyšlená příručka význačného odborníka na artrózu, která informuje čtenáře také  o anatomii kloubů, o ...

více informací...

Vaříme zdravě bez mléka

Vhodné při nesnášenlivosti laktózy nebo alergii na mléčnou bílkovinu. Už vás také znejistěla diagnóza nesnášenlivosti laktózy nebo alegie na bílkovinu kravského mléka? Dlouhodobá změna stravovacích návyků za účelem vyloučení mléka z jídelníčku se zpočátku jeví jako náročný požadavek. Aby byla změna stravy snažší, nabízíme vám tuto knihu. Brzy ...

více informací...

Úspěšně proti osteoporóze preventivní a bolest zmírňující cvičení

Preventivní a bolest zmírňující cvičení Při osteoporóze se snižuje hustota kostní hmoty. Kosti řídnou, slábnou a častěji se lámou. Nebezpečí vzniku osteoporózy se zvyšuje s přibývajícím věkem. Příručka informuje čtenáře o příčinách, rizikových faktorech a terapeutických možnostech nemoci a to v souladu s nejnovějšími poznatky lékařské vědy. Při ...

více informací...

Zdravé kosti a klouby pomocí Pilatesovy metody

Nejlepší cviky proti artóze a osteoporóze Cvičením pomocí Pilatesovy metody si posílíte střed a záda, stejně pozitivně se však projeví také na kostech a kloubech. Hodí se především k prevenci osteoporózy a artrózy. Pomalu a vědomě prováděné cviky mírní bolesti, posilují bez rizika zranění a učí vás lépe vnímat vlastní tělo. Spousta názorných obrázků....

více informací...

Supervita aneb Navždy zdravá a krásná

Supervita aneb Navždy zdravá a krásná Vypadat stále mladá, svěží, upravená, být zdravá a aktivní - to je dnes předpoklad úspěšnosti jak v osobním, tak v profesním životě. Autorka předkládá návod na dosažení těchto cílů, jenž lze shrnout pod pojem zdravý životní styl 21.století. Vypracovala ho na základě svých osobních více než dvacetiletých ...

více informací...

Masáž - praktický obrazový průvodce

Ať jste v kanceláři, spěcháte domů nebo pracujete venku, máte možná dny nabité povinnostmi a prožíváte týden po týdnu, aniž byste si vyhradili čas na uvolnění, dobití energie a zbavení se stresu. Tato knížka patří k řadě inteligentních příručních průvodců, které osobám s nedostatkem času nabízejí snadné přístupy. Popisuje zavedené terapie a ukazuje ...

více informací...

4 týdenní plány pro zhubnutí

Z cyklu Hubneme s dobrou náladou 2 Autoři: thomas Ellrott, Birgit Ellrott

více informací...

Domácí lékárník

Kompletní sortiment přípravků Nejlepším rádcem pro oblast léků je pochopitelně lékárník. Ten ovšem nebývá většinou u nás doma a jít s krabicí do lékárny je nám přece jen trochu trapné. V tom případě poslouží tato kniha. Obsahuje totiž ty nejprodávanější a nejoblíbenější volně prodejné léky a potravinové doplňky, takže vám spolehlivě umožní ...

více informací...

Šťastne těhotenství od A-Z - 461 hesel

Řeší veškeré aspekty, problémy, které může žena řešit v období těhotenství - doprava a cestování - péče o tělo -sport a volnočasové aktivity - výživa - zdraví - životní prostředí Autorka: Renate Hutch

více informací...

Koktáš? - nezoufej! Průvodce pro dospívající

Průvodce pro dospívající: - fakta a mnýty o koktavosti - jak s rodiči, ve škole,s přáteli... - jak pomoci...

více informací...

Cvičení ve dvou - 125 tipů pro dobrou kondici

Tato publikace oslovuje všechny, kteří si chtějí užít trénink ve dvou doma, v posilovně nebo ve škole. - bez náčiní - míč, theraband, tyč - trénink

více informací...

Bolesti zad

Tento stručný a srozumitelný ilustrovaný průvodce vám odborně vysvětlí problémy, které máte s bolestí zad a upozorní vás na to, co musíte změnit.

více informací...

První pomoc na cestách

Správné jednání v rozhodujících vteřinách: kroky první pomoci při stavech nouze Při cestách - putování po horách, lezení nebo cykloturistice: v okamžiku se může stát nehoda a je třeba poskytnout první pomoc. V této knize naleznete lékařské minimum a kroky první pomoci pro případ nouze. Navíc všem příznivcům aktivit ve volné přírodě poradí,jak sestavit ...

více informací...

Tajemství tradiční čínské medicíny

Objevte léčebné možnosti tradiční čínské medicíny. Tradiční čínská medicína sestává ze skupiny starodávných léčebných metod, z nichž některé se v Číně praktikují již 5000 let.  Tradiční čínská medicína kombinuje metody, jako je akupunktura, masáže a také cvičební postupy, které lze využít k samoléčbě.  Tradiční čínská ...

více informací...